Ho là một triệu chứng không còn xa lạ với tất cả mọi người, đây là phản xạ tự nhiên của cơ thể, một cơ chế tự bảo vệ giúp đẩy các chất gây kích ứng ra khỏi đường hô hấp. Tuy nhiên tình trạng ho dai dẳng, ho kéo dài có thể gây nhiều biến chứng, hậu quả bệnh lý nghiêm trọng tới sức khỏe nên việc trị dứt điểm các cơn ho là vô cùng quan trọng. Vậy qua bài viết dưới đây sẽ giới thiệu tới quý bạn đọc các cách chữa ho tại nhà đơn giản.
Sử dụng gừng để trị ho
Trong nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong gừng tươi có chứa các chất chống oxy hóa, có vị cay, tính ấm giúp làm dịu cổ họng từ đó giúp giảm tình trạng ho đồng thời làm sạch dị vật trong đường hô hấp và cổ họng. Đặc biệt thành phần gingerols trong gừng có khả năng giảm viêm, chống sưng tấy cổ họng, rất tốt cho người bị ho.
Gừng chưng đường phèn
Cách làm khá đơn giản, các bạn chỉ cần chuẩn bị vài lát gừng tươi đã được sơ chế và rửa sạch cho thêm đường phèn vào để hấp cách thủy trong 15 phút để đường tan và ngấm vào gừng, sau đó để nguội rồi dùng trực tiếp bằng cách uống nước đường chảy ra và ngậm lát gừng sau khi đã hấp cách thủy. Nên ngậm 2-3 lần mỗi ngày, sau khoảng 3-4 ngày sẽ thấy các triệu chứng ho được thuyên giảm, nếu bạn bị đờm thì phương pháp này cũng rất hiệu quả để tống đờm ra ngoài.
Gừng và muối
Gừng tươi đem rửa sạch không gọt vỏ rồi đem giã nát sau đó cho thêm muối tinh và nước để đem đun trên bếp với lửa nhỏ đến khi lượng nước cạn còn ½ so với ban đầu thì lọc lấy phần nước gừng muối và uống khi còn ấm, nên uống đều đặn hàng ngày.
- Sử dụng gừng để trị ho
Gừng tươi kết hợp lá me và chanh tươi
Lá me đem rửa sạch, gừng thì đem gọt vỏ và thái lát, Gừng và lá me đã sơ chế cho vào ấm nước và đun sôi với 2 ly nước trên lửa nhỏ đến khi cạn còn ½ thì cho thêm nước cốt chanh và 1 chút đường (để giảm bớt độ chua cho dễ uống) sau đó dùng trực tiếp.
Sử dụng mật ong trị ho
Các nghiên cứu đã chứng minh được rằng mật ong có chứa thành phần kháng khuẩn tự nhiên là antioxidant giúp kháng khuẩn đường hô hấp, hầu họng và mật ong còn giúp bổ sung dưỡng vitamin và dưỡng chất khác giúp tăng sức đề kháng, làm lanh nhanh niêm mạc bị tổn thương giúp khỏi ho nhanh chóng và hiệu quả.
Lưu ý không nên sử dụng phương pháp chữa cho bằng mật ong cho trẻ < 1 tuổi vì có nguy cơ gây nhiễm khuẩn Clostridium Botulinum cao và dẫn tới tình trạng liệt cơ, ngộ độc thậm chí tử vong.
Mật ong và quất xanh
Chuẩn bị 3-4 quả quất xanh rồi đem bổ thành 2 để ngâm cùng mật ong sau đó đem hấp cách thủy từ từ trên lửa nhỏ sao cho mật ong không bị cạn hết trong 10-15 phút thì bỏ ra và dùng khi còn ấm. Nên dùng 1 lần mỗi ngày trong vòng 1 tuần
Mật ong hấp lá hẹ
Chuẩn bị 1 nắm lá hẹ tươi, đem rửa sạch và thái nhỏ sau đó đem trộn với mật ong rồi cũng đem hấp cách thủy đến khi thu được hỗn hợp sền sệt, quyện vào nhau thì chắt lấy phần nước để sử dụng còn phần bã thì bỏ đi.
Mật ong và tỏi
Chuẩn bị mật ong và 5 tép tỏi tươi. Tỏi đem bóc vỏ, rửa sạch và giã nhuyễn sau đó trộn đều với mật ong nguyên chất rồi đem hấp cách thủy đến khi thấy tỏi chín là được. Sử dụng trực tiếp sau khi hấp cách thủy với liều 1 lần mỗi ngày trong vòng 1 tuần. Trong tỏi và mật ong đều chứa các thành phần có tính kháng khuẩn vì vậy khi sử dụng kết hợp mật ong và tỏi được xem như 1 loại kháng sinh tự nhiên giúp kháng khuẩn, tiêu diệt virus gây bệnh đường hô hấp.
Mật ong và chuối
Sự kết hợp giữa mật ong và chuối để trị ho có thể khiến nhiều người cảm thấy khá kì lạ tuy nhiên đây lại là sự kết hợp hiệu quả để trị ho. Chuối là 1 loại trái cây phổ biến chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục của cơ thể vì vậy khi dùng chung với mật ong nó giúp chống viêm giảm ho, long đờm và giải độc. Cách tiến hành như sau: nghiền nát 1 quả chuối chín rồi thêm 1 lượng nước nóng vừa đủ và ngâm cho đến khi nước nguội thì thêm 1 lượng mật ong vừa phải vào rồi trộn đều và sử dụng đều đặn 4 lần/ngày cho đến khi khỏi ho.
- Sử dụng mật ong trị ho
Sử dụng đường phèn
Ngoài việc kết hợp gừng và đường phèn như trên thì đường phèn còn có thể kết hợp với nhiều thành phần khác giúp trị ho.
Quýt ngâm đường phèn
Quýt là loại quả khá hữu ích trong điều trị nhiều bệnh lý, vỏ quýt còn được thu lại và phơi khô để cho ra dược liệu trần bì. Sử dụng quýt ngâm đường phèn không chỉ giúp trị ho mà còn giúp thanh lọc cơ thể, điều trị nhiều bệnh lý khác. Các tiến hành như sau: quýt đem lột vỏ và lấy phần thịt múi bên trong sau đó đem nấu với nước đường phèn trong 5 phút rồi tắt bếp để nguội, cho vào lọ thủy tinh dùng dần, có thể dùng trực tiếp hoặc pha loãng với nước vừa cho 1 loại nước giải khát uống rất ngon vừa giúp giảm ho hiệu quả.
Chanh chưng đường phèn
Tương tự như quýt trong chanh cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, giảm ho hiệu quả. Tiến hành như sau: lấy chanh tươi đem rửa sạch và thái lát, bỏ hạt và chưng với đường phèn rồi dùng trực tiếp.
Lê hấp đường phèn
Lê hấp đường phèn là 1 cách trị ho quen thuộc, trong đông y quả lê có tác dụng giảm ho, nhuận phế, sinh tân dịch, thanh nhiệt, tiêu đờm. Tiến hành: chuẩn bị 1 quả lê đem rửa sạch và cắt phần đầu lê sau đó dùng 1 cái thìa khoét bứt phần lõi bên trong và cho đường phèn + kỷ tử vào bên trong quả lê rồi đậy phần nắp lê vừa cắt lên sau đó đem hấp cách thủy trong 30 phút-1 giờ đến khi đường phèn tan hết thì có thể dùng.
- Sử dụng đường phèn
Trên đây là những cách chữa ho tại nhà, đơn giản mà dễ làm với những nguyên liệu dễ kiếm mà các bạn đọc có thể tham khảo
